18+
Одной из самых популярных традиций этого дня является купание в проруби. По древнему обычаю, в ночь с 18 на 19 января православные христиане окунаются в специально подготовленные проруби.
Для жителей и гостей Баймакского района купель будет обустроена на озере Графское. Ждем вас с 22.00 ч. до 02.00 ч. На мероприятии будут присутствовать спасатели и медицинский персонал.
Важно помнить, что купание в проруби не рекомендуется людям с серьёзными заболеваниями или слабым здоровьем. Перед началом обряда настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы обеспечить свою безопасность и комфорт. Использовать самодельные проруби также опасно для жизни, так как есть риск, что в водоёме будут течения, которые унесут окунувшегося человека под лёд.
Чтобы избежать несчастных случаев и травм во время участия в обряде, следует соблюдать несколько простых правил:
- Выбор места для купания. Окунаться можно только в прорубь, подготовленную специально для крещенских купаний.
- Наличие медицинского персонала и спасателей возле проруби. Они готовы оказать помощь в случае необходимости.
- За час до планируемого погружения следует плотно поесть, чтобы обеспечить организм необходимым запасом энергии.
- Раздеваться необходимо постепенно, начиная с верхней части тела, чтобы тело успело адаптироваться к температуре окружающей среды.
- Перед погружением рекомендуется выполнить небольшую разминку, например, несколько приседаний. Это поможет усилить кровообращение и разогреть тело.
- В воду нужно заходить быстро, но не нырять с головой, так как это может привести к потере тепла и усилению холодового шока. Находиться в проруби следует не более одной минуты, а если погружение первое, то достаточно 15-20 секунд.
- После выхода из воды необходимо быстро вытереться, одеться и надеть обувь.
- Важно иметь при себе тёплые вещи, которые легко надевать: чем меньше застёжек и чем они просторнее, тем лучше и быстрее будет процесс одевания.
© Информационное агентство Инфорос, 2010 – 2026