Сдай ГТО - получи сертификат на 10 000 рублей!
Сдай нормативы ГТО на любой знак - получи сертификат на 10 тысяч рублей для оплаты Физкультурно-оздоровительных услуг. Такую поддержку могут получить граждане в возрасте 60 лет и старше.
Сертификатом можно оплатить:
-Групповые занятия скандинавской ходьбой;
-Групповые занятия оздоровительным плаванием;
-Групповые занятия оздоровительным бегом;
-Групповые занятия общефизической подготовкой (ОФЦ)
При сдаче нормативов ГТО можно получить три значка - бронзовый, серебряный и золотой. Для каждого установлены свои требования в плане скорости выполнения или количества сделанных упражнений. Проверяются три качества - сила, выносливость и гибкость. У людей от 60 до 64 лет нормативы такие - смешанное передвижение (бег плюс ходьба) на один и два километра, скандинавская ходьба на три километра, отжимание от гимнастической скамьи (у мужчин на золотой значок - 15, у женщин - 8) наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье, поднимание туловища из положения лежа на спине и на выбор плавание на 25м, смешанное передвижение по пересеченной местности (у мужчин 3 км, у женщин – 2км).
Для того чтобы выполнить нормативы ГТО, необходима обязательная регистрация на сайте
www.gto.ru, где присваивается уникальный идентификационный номер, который сохраняется за каждым участником на всю жизнь. Участники, успешно выполнившие все тесты, получат заслуженные знаки отличия ГТО.
Нормативы ГТО можно сдать в Муниципальном центре тестирования в городе Баймак МАУ ФОК "Богатырь" по адресу г.Баймак ул. Алибаева, 55А
телефон для справок: +7 (347) 513-14-26.
