Эксперт вуза-резидента Межвузовского кампуса дал важные советы первокурсникам
Первый курс — это начало взрослой жизни, к которому нужно подготовиться. Преподаватель кафедры психологического сопровождения и клинической психологии Уфимского университета науки и технологий Лада Селина дала рекомендации первокурсникам, которые помогут адаптироваться в новых условиях.
— Готовьтесь работать самостоятельно. Никто не станет ходить за вами с напоминаниями о лекциях и семинарах. Цель вуза – научить самостоятельно получать и перерабатывать информацию, делать из нее выводы и таким образом формировать научное мышление. Очень важен режим дня, новые обстоятельства могут вызывать стресс и переутомление, а режим сна, отдыха, прогулок, питания внесет в жизнь стабильность и позволит эффективно сочетать учебу и досуг, а заодно — выдерживать рабочий ритм после каникул и лучше адаптироваться под новые условия, — сказала психолог.
Эксперт также советует научиться распределять время. Его должно хватать и на учебу, и на самостоятельную подготовку, и на личную жизнь, и на отдых. Больше рекомендаций — на нашем сайте.
